Her zaman doğru beslenme ve spor %100 verir sonucu kilo kaybetme,çünkü organizmalar kadınlar ve erkekler bireysel özellikleri.
Genç kızlar ve kadınlar değil düzenlemek için vücudun belirli bir kısmını, örneğin, karın bölgesi, kalça veya el. Ama, bilindiği gibi, oluşturmak için yerel yağ yakma imkansız, kilo kaybı, gerekli vücut parçaları birlikte gitmek hacimleri ve diğer yerler: göğüs, omuz, parmak ve yüz, bu en son santimetre bırakın en sorunlu bölge, yani alt vücut. Böyle bir süreç zayıflama nedeniyle yerel ve üniforma değişiklikleri yağlı tabaka tüm vücudu.
Yazarken kilo yağ birikimi ilk oluyor kalça ve bel, ve sadece daha sonra yüz olur kalın, bir dizi yani yağ kütlesi oluşur, aşağıdan yukarıya. Azaltarak kilo aynı oluyor ters bir olgu, önce yağ yakılır ile üst vücut parçaları: zayıflama yüz, göğüs, kol, omuz ve boyun, sonra kalça ve bel. Ama özellikleri nedeniyle, her vücudun kaynaklanan fizyolojisi, kilo ve diğer vücut parçaları.
Kas lifleri var zor, bu yüzden onları azaltma sırasında düşük kalorili bir beslenme veya spor yük oluyor en az. İlk enerji için kullanılan glikojen kaslarda, sonra yağ, sağlanan yetersiz gelir protein vücuda bir azalma kas hacmi.
Sık sık neden böyle bir fenomen olduğunu:
Bu gibi sorunları önlemek için bir diyet içermelidir yeterli miktarda protein yeterli miktarda mevcut süzme peynir, süt ürünleri, fasulye, baklagiller, mercimek, balık ve et ürünlerinde.
Yani bireysellik her vücudun zayıflama herkesin farklı şekillerde gerçekleşir, bu durumda gerekli olanlar veya diğer koşullar. Ama uzmanlar tarafından tahsis edildi golleri, tipik cinsiyet ve yaş zayıflama.
Bir low-calorie beslenme önce kaybolan hacmi ile kişi, daha sonra yağ yakar alanında, omuz ve el, sonra azalır hacmi, bacak, kalça, karın ve göğüs. Ancak bazı durumlarda insanlar, kilo vermek, kutlamak, zayıflama kanat, boyun ve ense, yüz değişmeden kalır.
Böyle bir süreç olması nedeniyle yüzünde yağ vardır koruyucu bir işlevi yerine salutaris gibi, vücudun diğer bölgelerine koruma, yüz, don, rüzgar veya mekanik. Bu nedenle çoğu kişi kilo kaybetme başlatmak sonra sadece diğer bölgelerinde yağ yüzdesi olacak önemli ölçüde daha az.
Erkeklerin doğasında Tincidunt pretium phasellus ipsum şekli: ince ayak, kabartma kas ve dar bir bel. Ama varsa, aşırı kilo, yağ ertelendiği önce bel, sadece daha sonra diğer alanlarda. Azaltarak kilo tersi, kilo, bacak, kol, bel ve karın bölgesi, omuzlar, ve sonra bir yüz.
Birikimi yağ kadın vücudunda gerçekleşir modus türüne, yani ilk etapta besi kalça ve karın, sonra süreci etkiler üst kısmında. Bu zayıflama oluyor farklı: bu alana eğilimli yağ birikimi en az azalmaya başlar ilk yani az yağ içeriği. Böyle bir süreç kaçınılmaz her yaşta kadın olsun, ona 20 ya da 45 yıldır aynıdır, çünkü fizyolojisi.
Genellikle kadınların karşılaştığı böyle bir sorun ile, zayıflama, göğüs, sorunlu araziler kalır değişmemiş. Böyle bir süreç olması nedeniyle göğüs oluşur büyük ölçüde yağ dokusu ve daha az – biri meme kanseri. Yetersiz alındığında vücutta kalori, yani sağlıklı yağlar, neden ilk etapta meme küçültme ve sonra bel ve kalça.
Böyle bir at yarışı kaybetmenize neden olabilir cilt tonu meme ve onu deflectens, bunu önlemek için, bir kilo aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
Azaltırken kilo, yağ ile karın gider en az, belki aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:
Zayıflama belirli bir alanda bağlıdır, seçilen stil koşu:
Hatırlamak gerekir ki, bu durumda bile, zayıflama oluşacak eşit, ama böyle bir yaklaşım sürecini hızlandırır, yağ tabakası azaltılması, yerel olarak.
Egzersiz sırasında kullanarak atlama ipleri gerilim oluşur bacaklarda ve alanında ön kol, bu yüzden yağ yakma oluyor o sırada:
Kilo vermek için yerel olarak değil belki, ama doğru beslenme olmadan, hatta varlığında egzersiz göbek kurtulmak olmaz. Bu nedenle hızlandırmak için yağ yakma gibi sorun alanları, uyluk ve karın ağrısı, uzmanlar, tüketilen gıdalar, katkı bu. Diyet dahil edilmelidir kepeği, tarçın, yosun, lahana, kabak, kereviz, ananas ve greyfurt.
Aşağıdaki sonuçlara:
