Etkili sarar zayıflama evde

Kilo vermek için doğru yemek gerekir, unutmak için değil spor, cilt bakım. Uygun fiyatlı ve etkili bir prosedür sarma. O biraz gerektirir zaman, küçük bir parasal yatırım ve mükemmel bir sonuç sağlar. Kurtulmak istiyorsanız, portakal kabuğu, cilt sıkın ve sıfırlamak için bir kaç kilo? Hakkında her şeyi öğrenin prosedür ve harekete geçin!

Nedir tamamladı zayıflama

Bu karmaşık işlemler sırasında farklı vücut bölgeleri için karışımı uygulanır etkin maddeler. Madde nüfuz epidermis ve hızlandırmak metabolik süreçleri. İki türü vardır etkili sargı gerçekleştirilen evde:

  1. Soğuk. Karışımı girer soğutma bir madde büyük ölçüde gözenekleri sıkılaştırır ve damarları. Bu kışkırtır güçlü lenf akışını ve kan hücreleri cilt. İle birlikte sıvı sistemi seçimi vücut görüntüler, atık, toksinler. Yağ başlayan yoğun yıkmak sağlamak için, vücudun enerji.
  2. Sıcak. Aktif bileşenler gerekir ısınmak arsa vücut, ne pahasına olur damarlarda genişleme, hızlanma, kan dolaşımı ve metabolizma. Açık gözenekler, içlerinden çıkan ekstra sıvı ile birlikte zararlı maddeler. Yağ hücreleri daha çabuk bozulur, bu nedenle süreci zayıflama.

Anti-selülit vücut sargısı çıkışı aşırı sıvı ve vücut kilo kaybeder. Yağ tabakası hemen hemen yanmış, bu yüzden güvenli – küçük, ama çok önemli bir düzeltme yöntemi vücut. Kurs sonrası sargı cilt daha sıkı, kalkık, pürüzsüz, selülit görünümünü önemli ölçüde azalır veya tamamen kaybolur. Önemli yürütmek yordamı sırasında yoğun sıfırlamak için kilo dermis zaman küçültmek ve daha sonra asılı.

Nasıl yapmak

İlk adım öğrenme kontrendikasyonları. Sıcak sarar yasa birçok koşulları ve hastalıklar, bu nedenle, dikkat, soğuk tedavisi. Ne zaman karar bir reçete ile satın alın maddeler, plastik film, devam edin. Oturum hazırlanması ile başlar:

  • İşlem gününde yiyin hafif yemek: yoğurt, kefir, çay. Oturumundan önce ve sonra tercihen bir kaç saat. Norm sıvı 2-2,5 l, onu içmek gerekir küçük porsiyonlar.
  • Daha iyi geçirmek için akşam yatmadan önce. Çünkü yorgun bir vücut için daha kolay olacak, kurtarmak ve günaha sıkı bir yemek.
  • İşlem öncesi gerekli sıcak bir duş almak ya da banyo. İyi ovmak vücut bir bez. Yumuşak bir fırçalayın – o kaldırır, ölü epitel parçacıkları sayesinde aktif maddeler daha iyi emilir dermis.
  • Evde alerji testi yapın. Buna ek olarak, bazı küçük bir miktar karışımı uygulayın büküm dirsek. Bir çeyrek saatten sonra ortaya kızarıklık, kaşıntı, döküntü, maske kullanabilirsiniz.
şal zayıflama

Adımlar:

  1. Hazırlayın bir kısmını bir kez. Değmez saklamak kalıntıları karışımı buzdolabında ve sonra bunları kullanmak.
  2. Masaj hareketleri dağıtın kompozisyon ve belalı site, hemen plastik sarın sarın.
  3. Maske bırakın belirli bir süre için. Her bir karışım için, kendi gün özler, değer değil, onu ihmal etmek ve artırmak için kullanılır. Yordam olması çok acı. Eğer hissediyor ve güçlü bir rahatsızlığı olmaz.
  4. Bir duş alın. Tamam, eğer sen seçmek bu aşamada üçte bir saat. Sıcak su bizi nasıl ter ile zararlı maddelerin ve rahatlatır.
  5. Bir besleyici uygulayın ya da bir anti-selülit kremi, onlar kolayca temeline derin cilt katmanları ve işinize olumlu bir etkisi vardır.
  6. Bir bardak su içmek, yeşil veya bitkisel çay, sıvı kaybını telafi etmek için.

Sık sık tamamladı yapabilirsiniz

Bir sonuç elde etmek için, gerek evde geçirmek en az 12 prosedürleri. Sıklık kez 1-2 gün. Eğer kompozisyon maske girer biber, daha fazla değer, daha fazla değil, iki haftada bir. Zararsız sarar yosun, kil yapılabilir. Bu, uyulması gereken bir diyet, aktif bir gün yürüyüş bir egzersiz. Sonra etkili bir ders bir mola 6 ay sonra tekrar çevrimi. En iyi zaman için prosedürleri – gün sonra adet.

Bir варикозе yürütmek olamaz sıcak sarar. Soğutma işlemi geçerlidir, ancak görüştükten sonra bir terapist ile. Etkili sarar zayıflama evde insanların küçük bir yüzdesi neden yan etkiler: baş ağrısı, kusma, ishal, şiddetli kaşıntı, deri döküntüleri, kabarcıklar, ödem, yanıklar. Ballı kadrolar, kadrolar biber, alerjiye neden olabilir, bu yüzden onlarla dikkatli olmak gerekir.

Yemek tarifleri tamamladı zayıflama evde

Doğru seçilmiş bir kompozisyon harekete geçirir, metabolizmayı çalıştırır ve yağ yakma süreci, vardır drenaj eylem, kaldırır, sarkma, cilde yararlı vitaminler ve iz elementler. Sonra etkili bir kozmetik prosedür evde vücut tonda olacak. Almak için en iyi kompozisyon? Ampirik olarak verilen kontrendikasyonları. Eğer olamaz. daha fazla bileşen, cilt, riske atmayın, arayın bir alternatif.

Bal

Ürün arıcılık çeker toksinler derin katmanları cilt, ödem giderici, besleyici epidermis нутриентами, kan dolaşımını hızlandırır, sizi çatlakları görünmez. Ballı bakımları kesinlikle yasaktır sorunları yaşıyorsanız, kalp, böbrekler, damarlar, varsa damar ağları. Bileşeni, mükemmel bir selülit tedavi eder, değiştirir vakum masaj. Basit bir reçete için ev koşulları:

  • Malzemeler: sıvı bal – 2 yemek kaşığı.
  • Pişirme karışımı heyecanı: ürün su banyosunda veya ovmak avuç içi. Değil sıcak bal çok berbat için faydalı maddeler.
  • Gibi yapıyor, ileri teknoloji ürünü, belalı bir siteye – o kapak gövde ince bir tabaka. Buna ek olarak, bazı hafif masaj: püre, alkışlar, погладьте cilt. Uygulamak, özel masaj. Dön arkanı, gıda, film, sıcak bir şeyler giy.
  • Süresi: 40 dakika. Dinlenmeye ya da gerçekleştirmek için küçük egzersizler bir dizi.
  • Bitiş (aynı tüm yemek tarifleri): yıkayın kalıntıları karışımı sıcak bir günün serin bir su. Kullanın besleyici, sakinleştirici veya anti-selülit kremleri, losyon, serum.
bal şal

Hardal etkisini artırır yağ yakma. Uygulama yöntemi aynıdır önerir, ve diğer paragraflarda değişiklikler vardır:

  • Malzemeler: toz hardal – 2 yemek kaşığı; bal – 2 yemek kaşığı; elma sirkesi – 1 çay kaşığı şeker – 2 çay kaşığı tuz – bir tutam.
  • Pişirme karışımı: shuffle hariç tüm ürünler bal, parmaklarınızı ılık su (biraz – bir bulamaç elde etmek için). Verin kompozisyon demleyin günde. Alın 2 yemek kaşığı elde edilen karışım, yazın sıcak sıvı bal.
  • Süresi: 15-30 dakika. Eğer hissediyorum güçlü bir yanma hissi, durulama karışımı hemen.

Sirke

Etkili bir şal zayıflama ile evde elma sirkesi cildin elastikiyetini düzenler, kollajen sentezini harekete geçirir. Asit çözeltisi, zengin bakır, çinko, fosfor. Pektin ve selenyum, vitamin A, c ve E vitaminleri İle harmanlanmıştır cilt kapakları. Etkili bir reçete:

  • Malzemeler: sirke ve su oranı 1:2.
  • Nasıl yapmak için: bandajlar veya хлопковую bez nemlendirin sirke çözüm, sorunlu bölgeye sarın. Sarın streç vücut film.
  • Süresi: 40 dakika.

Çikolatalı

Tam bir rahatlama, bir mutluluk duygusu ve memnuniyeti için sizi bekliyor işlemden sonra evde. Cilt hızlı bir şekilde olacak, esnek ve elastik. Etkili bir reçete:

  • Malzemeler: kakao tozu – 200-250 gr su veya süt – 250 ml zeytinyağı (badem, hindistan cevizi) – 1 yemek kaşığı
  • Pişirme karışımı: sıcak su/sütü yavaş yavaş ekleyin, kakao ve hızlı bir şekilde karıştırın bırakmamak için topaklar. Yazın zeytin yağı.
  • Nasıl yapmak için: temizlenmiş cilt üzerine ince bir tabaka. Kompozisyon mümkündür kaplama hemen hemen tüm vücut, buna araziler ile ihale cilt. Dön arkanı bir film.
  • Süresi: 40-60 dakika.

Eğer kullanmak istiyorsanız, daha güçlü bir araç kullanın karışımı çikolata ve kırmızı biber. Yakar selülit, ama bakım gerektirir. Etkili bir şal zayıflama evde çok yapılır:

  • Malzemeler: kakao tozu – 200 gr, sıcak su – 250 ml, kırmızı biber – 1 çay kaşığı
  • Pişirme karışımı: eritin kakao, su, всыпьте biber.
  • Nasıl yapmak için: nemlendirin çözüm gazlı bez bandaj sarın onları uyluk, kalça, karın. Sarın kendinizi bir film, battaniye altında yatmak.
  • Süresi: 20-25 dakika.

Kahve

Harika bir şal, evde zayıflama – kahve tabanlı. İçin yordamları kullanmak için kalın içki, istediğiniz demlemek. İle birlikte gelen kafein enerji verir, görüntüler aşırı su hücrelerinin, normale biyokimyasal süreçler. Uygun fiyatlı tarifi ile başa çıkmak için selülit ve streç işaretleri evde:

  • Malzemeler: orta kahve öğütme – 3 yemek kaşığı bal – 1 yemek kaşığı, krema – 1 yemek kaşığı kırmızı biber – ½ tsp, özü tablet.
  • Pişirme karışımı: brew kahve tüm kuralları. Buzdolabında içecek bir sıcaklık 60-50 derece. Karıştırın ve diğer bileşenler dışında (shilajit), dökmek, onlara taze bir kahve. Elde edilen karışım sıcak su banyosunda sıcaklık 40-50 derece.
  • Nasıl yapmak için: sürtünme uygulayın çözüm cilt veya su onlara bandajlar. Kompozisyon çok aktif, bu yüzden onu kullanın en sorunlu alanı. Şal film sarılmak, bir battaniye ile kapak almak. Hissetmek gerekir, sıcak ve hafif bir yanma.
  • Süresi: 20-30 dakika.
  • Bitiş: ılık su ile durulayın, cildinizi ovalayın 2 tablet shilajit, çözünmüş keten tohumu ya da zeytinyağı.
kahve şal

Tuz

Gerekir, deniz tuzu, ince öğütülmüş. Ürün çeker hücrelerinin aşırı sıvı, faydalıdır, damarları temizler, cildi arındırmaya ve dermis magnezyum, бромом, potasyum, bakır ve diğer mineraller. Aşağıdaki için etkili bir araç sarar boyunca tek bir seansta kurtulmak 1,5 cm hacim:

  • Malzemeler: zeytin/badem/hindistan cevizi yağı – 100 g, uçucu yağlar lavanta, greyfurt – 2 damla, deniz tuz – 100 gr.
  • Karışım pişirme: ısı sıvı yağ, bir su banyosu ekleyin esanslar içerir. Всыпьте tuz, iyice karıştırın.
  • Nasıl yapmak için: sorunlu bölgeye uygulayın.
  • Süresi: 20 dakika.

Bir arada, kahve, tuz – etkili selülit. Harika tarifi için prosedürleri evde:

  • Malzemeler: çekilmiş kahve 3 yemek kaşığı deniz tuzu – 2 yemek kaşığı su.
  • Pişirme karışımı: karışımı, kahve ve tuz dökün biraz sıvı. Gereken söndürmeden homojen kıyılmış.
  • Nasıl yapmak için: kompozisyon uygulamak sorunlu alanları ya da tüm vücudu. Dön arkanı bir film, bir battaniye ile kapak almak.
  • Süresi: 60 dakika.

Kil

Kilo kaybı için kullanılan mavi ve siyah kil. Ayrıca, beklenen etkisi, aracı görür antiseptik, yatıştırıcı epidermis. Basit bir tarif:

  • Malzemeler: kil – 2 çorba kaşığı su.
  • Pişirme karışımı: karışımı bileşenleri, kalın yapıştırmak için. Ekleme damlacıkları mentol gibi artıracak bir sonuç.
  • Nasıl yapmak için: temizlenmiş cilt üzerine ince bir tabaka kullanın plastik film.
  • Süresi: 30-60 dakika.

Tarçın

En etkili maskeleri zayıflama evde ile ilgili bileşenleri kullanmak için ısınma. Aromatik bir baharat süreç başlattı bölme yağ hücreleri. Onun yardımı ile elde edilebilir, zayıflama, bel ve uyluk. Etkili bir maske:

  • Malzemeler: kakao tozu – 350 gr, su – 2 yemek kaşığı tarçın – 2 yemek kaşığı
  • Pişirme karışımı: kakao ekleyin sıcak suya karıştırın, topaklar önlemek için. Всыпьте tarçın.
  • Nasıl yapmak için: dağıtın kompozisyon vücuda veya bireysel alanlara, arkanı bandaj ve üst film.
  • Süresi: 40 dakika.
sarar tarçın

Hardal

Kullanım sırasında dinlenmek maskesi hardal ile çalışmaz, çünkü prosedür eşliğinde küçük bir rahatsızlık. Ürün çok ısınır, cilt, sayesinde, gereksiz miktarda gidiyor çok hızlı. Etkili bir şal zayıflama evde tabanlı hardal:

  • Malzemeler: toz hardal – 2 yemek kaşığı şeker – 1 çay kaşığı olmadan slaytlar, uçucu yağlar mandalina veya portakal – 2 damla, su.
  • Yemek karışımlar: hardal çözülür, su ile bir bulamaç elde etmek için. Yazın diğer bileşenler.
  • Nasıl yapmak için: uygulayın, masaj yaparak küçük vücut bölgeleri için kullanın gıda selofan. İşlem sırasında izin verilir hissi hafif yanma. Sonra sarar sen-ebilmek görmek ne deri kaldı tahriş.
  • Süresi: üçte bir saat.

Yosun

Deniz suyu aktif olarak kullanır ve deniz tedavi ve rehabilitasyon. Zayıflama ile yosun çok hoş ve rahatlatıcı. Etkili bir reçete:

  • Malzemeler: 200 gr yaprak yosun veya 75-100 g toz, su.
  • Pişirme karışımı: yaprak dökün 1 litre kaynamış su (sıcaklığı 40-60°C), bekleyin onlar açılacak. Eğer kullanıyorsanız tozu ekleyin, suya yoğun bir şekilde размешивайте 2 dakika. Ekstra soğutma sağlar mentol.
  • Nasıl yapmak için: eşit bir şekilde dağıtın kompozisyon ve sorunlu alanlara, dön arkanı 2-3 katmanları gıda film.
  • Maruz kalma süresi: 0,5-1 saat.

Uçucu yağlar

Kilo kaybı için daha iyi bir seçim gibi uçucu yağlar: lavanta, portakal, verbenáceae, limon, biberiye. Tonlama vücut olacak yağ özleri, paçuli, vetiver, greyfurt. Muhasebe, tarifi, unutmayın: 20 ml baz yağ gitmeli en fazla 10 damla. Çok etkili bir şal vücut için:

  • Malzemeler: su, 8-10 yemek kaşığı deniz tuzu – 1 yemek kaşığı, mavi kil – 4 yemek kaşığı, kuru yosun – 2 yemek kaşığı, greyfurt uçucu yağ/limon – 50 damla uçucu yağ selvi – 30 damla.
  • Pişirme karışımı: su ile karıştırın, deniz tuzu, ön ısıtma. Tuz tamamen erimesi gerekir. Ekleyin yosun, kil, karıştırın, bırakın 30-40 dakika. Eğer karışım cıvık, yazın patates nişastası. Yağlar ekleyin.
  • Nasıl yapmak için: dağıtın kompozisyon vücuda, dön arkanı gıda целлофаном.
  • Süresi: 30-40 dakika.
06.08.2018