Haftada 10 kg nasıl kaybedilir ve göbek ve lyashki nasıl çıkarılır: 10 kilo vermenin 3 yolu

bir haftada hızlı kilo vermenin yolları

Pek çok insan bir haftada on kilo vermenin gerçekçi olmadığını düşünüyor. Normalde, doğru beslenme ve orta düzeyde fiziksel aktivite ile, bir kişi ayda üç ila beş fazla kilo kaybeder.

Peki ya bekleyecek zaman yoksa? Makale, haftada on kilogramın nasıl hızla kaybedileceğini ve göbeğin nasıl çıkarılacağını ve sağlığa en az zarar verecek şekilde yalanı anlatıyor.

Haftada 10 kilo vermek mümkün mü

Muhtemelen hayatındaki her kız en az bir kez böyle bir durumdaydı ve kısa bir süre içinde kökten değişmesi ve mükemmel görünmesi gerekiyordu. Cildi, saçı ve tırnakları toplamak çok uzun sürmeyecek, ama fazla kiloda ne yapmalı? Birçoğu, haftada on kilo vermenin mümkün olup olmadığı ve bu kadar keskin bir kilo kaybıyla vücudu hangi sonuçların beklediği sorusuyla ilgileniyor.

Yedi günde on kilo vermek oldukça olasıdır, ancak bu tür kilo verme yöntemleri oldukça aşırı ve genellikle sağlık açısından tehlikeli olacaktır. İlk kilo ne kadar fazlaysa, ondan kurtulmanın o kadar kolay olduğunu ve sağlığınızı o kadar az etkileyeceğini unutmamak önemlidir.

Haftada 10 kg nasıl kaybedilir ve göbek ve uzanımlar nasıl alınır: Fazla kiloyla savaşmanın 3 olağanüstü yolu

Tüm acil kilo verme yöntemleri vücuttaki fazla suyun atılmasına dayanır. Sadece bu durumda ölçekler size on kilogram daha düşük rakamı gösterecektir. Tüm yöntemler oldukça tehlikelidir ve sadece doktorun rızası ve onun yakın gözetimi altında kullanılması gerekir. Haftada on kilo vermenin ve göbek ve uzuvları gidermenin üç yolu vardır.

Aşırı Kuru

Bu yöntem genellikle sporcular tarafından istenen ağırlık kategorisine girmek için kullanılır. Özü şöyledir: ilk gün tüketilen su miktarı keskin bir şekilde artar.

bir haftada kilo vermek için aşırı kuruma kuralları

24 saat içinde en az 8 litre su için. İkinci gün içtiğiniz sıvı miktarı 2 kat yani 4 litreye kadar azaltılır. Bu miktarda kişi 2 gün daha su tüketir. Daha sonra 4. gün günde 2 litre, 5. gün 1 litre su içilir. 6. günde bir kişi 24 saat boyunca suyu tamamen reddeder.

İçme rejimine tuz, şeker, meyve ve karbonhidratların tamamen reddedilmesi eklenir. Etkiyi arttırmak için aktif fiziksel aktiviteyi bağlayabilirsiniz. Diyetin son gününde saunayı ziyaret etmeniz ve iyi bir buhar almanız gerekir.

Aşırı kuruma sırasında keskin kilo verme mekanizması, vücutta tüketilen sıvı hacminde keskin bir artışla birlikte güçlü bir hormon salınımının meydana gelmesine dayanır. Sıvı miktarı azaldığında onu işleyen hormonlar bir süre aynı miktarda salınır. Bundan dolayı sıvı vücuttan alınır ve buna bağlı olarak kilo kaybı olur.

Şimdi bu kilo verme yönteminin yan etkilerine ve sağlık üzerindeki etkilerine bakalım. Bazı durumlarda ölüme bile yol açabilen en ciddi sonuçlardan biri dehidrasyondur. Bu nedenle aşırı kurutma yalnızca bir uzman gözetiminde kullanılmalıdır. Ayrıca, bu yöntem, böbrek ve gastrointestinal hastalıkları olan kişiler için kategorik olarak kontrendikedir. Buna göre, kurutmanın bitiminden sonra su ve bununla birlikte ağırlık, hızlı bir şekilde önceki rakamlarına geri döner.

Diüretikler ve diyet hapları

Diüretikler ve diyet hapları kombinasyon halinde güçlü ve hızlı bir etki sağlar. Su, kuruturken olduğu gibi vücuttan atılır ve tabletler açlığı tamamen bastırır. Ancak haftada 10 kilo vermenin ve göbek ve uzanmanın nasıl alınacağı bu yöntem en tehlikeli yöntemlerden biridir.

Diüretikler oldukça bağımlılık yapar. Sonuç olarak, iptallerinden sonra, böbrekler bir kişide basitçe başarısız olur. Vücuttaki sıvıyı atmak için, içtiğiniz dozu ve tablet sayısını sürekli artırmanız gerekir. Bütün bunlar resüsitasyon, uzun tedavi ve iyileşme ve hatta ölümle sonuçlanabilir.

Diyet hapları da zararsız değildir. Birçoğu mide ve bağırsak ülseri oluşumuna neden olur ve iç kanamaya neden olur.

Cerrahi

Haftada 10 kg kilo vermenin ve göbek ve boyun bölgelerini almanın son gerçek yolu cerrahi müdahaledir. Buna mide rezeksiyonu ve liposuction dahildir. Kişi obez ise birinci yöntem kullanılır ve bu nedenle sağlığı tehdit altındadır.

kilo kaybı ameliyatı

Liposuction, uyluk veya karın gibi vücudun belirli bölgelerini düzeltmek için kullanılır. Bu bölgelerden yağlar sonsuza kadar alınır, bu nedenle işlemin etkisi hızlı ve uzun ömürlüdür.

Ancak liposuction'ın vücut için birçok sonucu olan bir operasyon olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca iyileşme ve rehabilitasyon süresi oldukça uzundur. Liposuction'ın maliyeti oldukça yüksektir ve her kadın bunu karşılayamaz.

Bu nedenle, haftada 10 kilo vermeyi düşünürken, karın ve uzanı nasıl kaldıracağınızı düşünürken, öncelikle eylemlerinizin uygulanabilirliğini değerlendirmelisiniz. Aşırı kilo verme yöntemlerinin sonuçları çok ciddidir. Spor ve doğru beslenme yardımı ile yavaş yavaş fazla kilolardan kurtulmak daha iyidir. Sağlık risklerine rağmen, büyük ölçüde kilo vermeye karar verirseniz, bunu yetkili bir uzman gözetiminde yapın.

02.10.2020